截至去年底，上海市户籍人口中，60岁及以上老年人口超过568万，占比37.4%，城市老龄化程度正在日益加深。当家庭照护渐渐力不从心的时候，面对去养老院养老，很多老人和家属又心存顾虑。于是，今年10月，上海超百家养老机构集中开放了试住体验，欢迎老人和家属在做决定前，先去体验一下养老院的生活。耳听为虚、眼见为实，最近，记者也随机选了嘉定安亭一家镇属公办养老院，开启了三天两夜的试住体验。

当被问及“你会把父母送进养老院吗？”在记者随机街采中，大家的回答各式各样：“不太想。”“不去。”“不会，不放心。”“伦理道德不允许我那样做。”“总是觉得自己家好呗。”

那真实的养老院究竟是什么样子？记者决定去亲身体验一下，少走50年弯路，直接找一家养老院，试住三天。

事实上，真正共情老人很难，除非自己成为了老人。如果暂时离衰老很远，那么就想想家中的父母。假如是他们入住养老院，那么从进门的那一刻，子女们就会开始担心：他们会不会有“被抛弃的感觉”？然而，还没来得及开始煽情，刚来到养老院的记者就被团团包围住了。

黄渡敬老院党支部书记、院长张玮说：“这是我们家属的行李车，一进来就给他一个感觉——您最珍贵，入院仪式的话由我们院方 办公室、护理部等等，每位老人进来全都是这样子的。”

记者此次体验的是养老院里的“二人间”。嘉定区黄渡敬老院是一家镇属公办养老院，整体入住率有七成，其中，“二人间”床位费每月1200元，一般加上护理费，每个月也不到4000，私密性加上高性价比，因而人气最高。

每张床边都有一个呼叫铃，走进卫生间，里面的适老化做得更加精细。在这里，还可以体验坐着洗澡的感觉，居室布巾、台盆布巾，都做好了标记挂在墙上。

屁股还没坐热，记者又被请去了活动室进行体测。“早餐吃吗？有喝牛奶的习惯吗？平时锻炼吗？”三连问之后，工作人员让记者站上一台可以测量体脂率和肌肉含量的设备。原来，每位入住老人都会先进行身体评估，相关数据会被录入一张卡片，系统据此会生成每人专属的锻炼方案。

一人一卡，老人可以在运动器械上刷卡，器械会自动调整力度和数量；也可以去打八段锦。

敬老院的多功能区每天热热闹闹，五禽戏、太极拳、泡脚、艾灸，看看老电影、过过集体生日，一起玩益智游戏……在这里，老人们一周六天参加的活动都不重样，剩下周日休息一天。

养老院是个三餐规律的地方。记者入住当天的晚餐是糯米鸡上腿、芋艿咸肉粒、韭菜豆芽。不知道是不是因为白天活动量达标了，这顿饭吃得特别香，轻松光盘。

食堂经理介绍，他们做的老人餐减糖、少油、低嘌呤，根据不同老人需求，还可以有碎食、半流质的特殊餐。

吃完晚饭，按理说就该进入睡眠时间了，但工作人员依然很忙碌，因为他们要通宵巡视。

时至深夜，安静的走廊里突然想起了铃声，护理组长周芹直奔目标房间而去，原来是有老人起夜需要搀扶。

冬天，夜晚降临得早。夜凉如水，周芹巡完楼面，又马不停蹄开始巡视户外。“今天降温 ，加了一件羽绒马甲。我们做这工作做了这么多年了，习惯了。”