很多人都知道，肥胖会对健康构成严重威胁；但很多人也在迷茫，什么才是科学高效的体重控制方案；更有不少人深陷减肥误区，反而伤害了自己的健康。

在入选上海市科委2024年度“科技创新行动计划”的公众参与科学项目中，来自上海市内分泌代谢病研究所的一个项目，希望借助公众参与的力量，探索出一种适应个人生活节奏而且可持续的减重方法，用科学的行动塑造健康的身体。