12-24新闻综合频道22点30分《我的妈呀》特别节目“我和夏天有个约会”，一起听医生家庭分享育儿秘籍。

儿童眼科医生刘晴雨认为玩飞盘还可以预防儿童近视，所以每到周末和节假日，一家三口都会进行户外活动，拥抱自然，享受阳光。

户外时间“不达标”小心近视

作为“重度”户外运动爱好者，刘晴雨不仅自己爱运动，也常常带着老公孩子一起去参与户外运动。作为眼科医生，刘晴雨说：“我们非常提倡户外活动，这对孩子的生长发育和心理健康都非常有益，更重要的就是有利于保护孩子的视力。儿童预防近视很重要的一条原则，就是平均每天在户外至少两小时，如果周末有时间，甚至可以在户外待五、六个小时以上，时间越长越好。“ 刘晴雨还强调，即使在家里，不看电子产品、不看书，跟在户外也是不一样的，因为户外那种由远及近的远眺， 对孩子的眼睛是非常好的放松。

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（看看新闻Knews记者：祝镇波 实习编辑：高旖阳）