上海游泳馆的跳水池里，跳水队的小队员们，一遍又一遍爬上跳台、跳板，克服心理恐惧，抱腿、翻腾、入水。训练室里，小队员们一次又一次地练习着，腾跃、旋转、翻滚，枯燥但必须。

她们的偶像，奥运冠军陈芋汐，小时候也是像她们一样，在这里从最基础的练习开始一点点锤炼，逐渐走上越来越高的领奖台。今年巴黎奥运会，这个上海姑娘再次站上了最高领奖台。

小队员们把陈芋汐作为努力的目标，而6岁开始跳水的陈芋汐，年少时的偶像则是奥运"五金王"吴敏霞。不久前，吴敏霞重新出现在了上海游泳馆跳水池。

吴敏霞和同样是奥运冠军的火亮，如今已经成为上海跳水队的一线教练，将带领着2012至2016年龄段的孩子们去逐梦，传承上海体育的优势项目。

有前辈们做精神榜样，奥运冠军还来亲身示范教导，小队员们也倍受鼓舞。上海跳水队逐渐形成"一线队伍为主，市体校相辅，三线队伍支持"的培养模式，希望优势项目得以延续。

不仅是跳水，今年巴黎奥运会上海游泳中心的三名选手也拿下了2金4银1铜的好成绩。00后的唐钱婷是土生土长的上海姑娘，一人就斩获了2银1铜。从巴黎回来后，唐钱婷早已马不停蹄地投入了新周期的训练中。对她来说，今年还有好几场比赛，需要奋力去战。

前辈的精神，也同样激励着在碧波池中训练的小队员们。上海竞技体育之所以不断有新人涌现，并在国际大赛上崭露头角，与上海热爱体育的大环境和科学的多线选材培养体系不无关系。

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