谁都知道睡眠对儿童健康的重要性。睡得饱，长得高，脑子好，精神足。。。总之，好处大大的有。

问题是，为啥我家熊孩子每天早晨都叫不醒，到了冬天更是"被窝粘连症"大发作，硬拖起来还要发脾气。谁不希望自己的娃每天起床时精神百倍，一天都心情棒棒哒？

难题怎么破？专家来支招。要想让孩子每天起床利索，关键是遵守一定的入睡时间，尊重其睡眠周期，让娃形成固定的生物钟。

最近，国外有人开发了一款"入睡时间在线计算器“，供4到18周岁的儿童计算合适的入睡时间。输入娃的年龄，希望他（她）起床的时间，按下"计算"键，可供选择的入睡时间就跳出来啦~so easy！

一看有这等好玩的东东，小编当然不能不试试。。。选择熊孩子的年龄"5"，希望他起床的时间"上午7点"。。。神马！！！？？？

下午5:46、6:16、6:46、7:16或者7:46？？？

开玩笑~幼儿园放学到家就要5点，做好饭吃完怎么也得7点吧~还得消化消化才能洗洗睡，哪怕是最晚的7:46也是"臣妾做不到啊~~~~~"

为啥现实总是那么骨感？看来吃惯方便食品的老外开发这款软件完全没有考虑中国国情啊。。。

Anyway，权当游戏一场。你也快来算着玩玩，就算难以实现，尽量让孩子早上床总是有好处的哈~

附送上床时间计算器一枚，拿走不谢！（手机上打不开的话，可以试试复制粘贴地址到浏览器打开哈~）

http://www.web-blinds.com/resources/kids-sleep-calculator/

（看看新闻网记者：严相莉）