肌醇是一种广泛存在于动植物中的B族维生素，也是一种胰岛素增敏剂，可以通过调节血糖稳定，降低空腹血糖和胰岛素水平。具体该如何补充，来听听上海市第一妇婴保健院的魏丽雯主管药师的详细解答。

肌醇在谷物、豆类、坚果、柑橘类等食物中含量丰富，在肝脏、肌肉、脂肪细胞等人体组织中可由D-葡萄糖转化而来。肌醇有9种异构体形式，最主要的活性形式为肌肉肌醇和D-手性肌醇，两者在不同组织细胞中以特定比例存在。

对于健康人群，补充肌醇也可以调节糖脂代谢，对于有胰岛素抵抗的人群，肌醇可以改善多囊卵巢综合征患者的自发性排卵，调节月经周期。肌醇对妊娠期糖尿病患者也具有积极作用，比如可以减少内源性胰岛素分泌，调节血糖稳定，有助于改善妊娠期糖尿病导致的各种不良妊娠结局。

肌醇作为一种营养补充剂，我们建议您可以咨询专业的临床药师，为您进行孕期用药风险评估。