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办公室锻炼：颈肩背的三分钟革命
2024-12-24 23:29:55 看看新闻Knews综合
随着社会高速发展，当代人的生活方式发生了巨大的变化，长时间伏案工作、低头刷手机等，引发了诸如腰酸背痛、肩颈僵硬等多种不适症状，给我们的生活带来了诸多不便，也为健康埋下了不少隐患。
办公族如何合理锻炼？本期视频，上海长征医院中医科住院医师张家齐为大家示范肩背锻炼训练指南，培养良好运动习惯，改善亚健康状态，一起了解。
编审：肖俊杰
| 编辑： | 钱俣颢 |
| 责编： | 董一华 |
版权声明：本文系看看新闻Knews独家稿件，未经授权，不得转载
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