日本是长寿大国很多人都知道，虽然在旁人看来，长寿是一件好事。不过，长寿也意味着社会老龄化严重，现在在日本100岁以上的老人就有约7万人。对于一个家庭来说，可能希望长者都能长寿，不过就老人自身而言，长寿最好是建立在身体健康没有病痛的前提下。

今年7月的时候，日本的田中力子奶奶成为了世界最高龄的老人，老奶奶已经115岁了。田中奶奶元气满满，非常开朗。田中奶奶出生在1903年，也就是明治36年，家中一共九个孩子，田中奶奶排行老七。她的家在福冈，是一户普通的农家，她出生的那一年，刚好是莱特兄弟首次试飞世界上第一架飞机……

田中奶奶11岁的时候，也就是1914年，发生第一次世界大战。1922年是田中奶奶人生中迎来的第一个大的转折，19岁的她结婚了，婚后，夫妻俩一起经营一家小店，卖一些小豆粥和乌冬面，小日子过得还不错。婚后的第三年，也就是1925年才开始有收音机播放。也是在这一年，田中奶奶和丈夫有了第一个孩子。

因为长男的到来，为了庆祝变成一家三口人，一家人决定去别府来一场温泉旅行。田中奶奶有记日记的习惯，所以包括去别府旅行也详细的记在了本子上

结婚50周年之际，田中奶奶69岁的时候和丈夫去美国旅游。50周年纪念是很重要的日子，夫妻俩花了40天几乎游遍了美国，洛杉矶、拉斯维加斯、夏威夷……70岁的时候开了一家花店，就这样一直工作到80岁，田中奶奶的身体一直都很硬朗。

1993年，90岁的田中奶奶做了人生第一次手术，是白内障手术。因为白内障，有好长一段时间，田中奶奶看不清自己穿的衣服。做完手术后，眼睛看得清楚了才发现自己穿的都好老气啊，奶奶一下就不愿意了，从那之后一直都穿颜色明朗的衣服，看着更年轻了。

田中奶奶的这一生真的可以说是很厉害了，尤其是70多岁的时候还经营着花店，还能工作，估计是很多老人都做不到的。

羡慕田中奶奶长寿的人估计都想知道奶奶长寿的秘诀。首先，不管怎么说，生命在于运动，田中奶奶也是很喜欢走路。年纪大了，手脚是没有那么便利了，需要推着辅助座椅，不过即便这样也会每天坚持走15分钟。养老院的工作人员说，田中奶奶虽然每天也就散步15分钟，可是她走得很快，别人15分钟可能也走不了多远，田中奶奶走15分钟实际上走了不少路了，完全不像115岁高龄。

其次，田中奶奶的长寿秘诀是坚持做算数。田中奶奶是102岁的时候，进入的养老院的，从进入养老院开始就在坚持每天做算数题。一直坚持了13年，也不是做很复杂的算数，就很简单的加减乘除，目的是为了让脑子动起来，要常思考才会不容易痴呆。而且，田中奶奶对待算数可是很认真的，基本每次都是满分，这样的成绩可以小小的骄傲一下。

长寿的第三个秘诀则是田中奶奶的个人爱好，喜欢跳舞。福冈有一个传统节日叫炭坑节，有点类似于盂兰盆节，节日当天会跳传统的舞蹈。田中奶奶从7岁开始就听着这个节日歌曲，跳着简单的舞蹈。田中奶奶到现在也会坚持跳，没有很复杂的动作，不过可以疏松下筋骨。

很多人都相信，长寿一定在饮食上有很严格的管理。可是，田中奶奶饮食的秘诀却是喜欢啥吃啥……她最爱吃的就是妹子们又爱又恨的巧克力，不只巧克力，几乎所有的甜食田中奶奶都爱吃，而且她还爱喝碳酸饮料。

所谓长寿的秘诀，真的要因人而异了，不过乐观的心态是必不可少的。看到奶奶整个人都明朗了，比现在好多年轻人都有活力，或许这才是长寿的秘诀？

（编辑：施荔）