全民健身、健康运动的生活理念近年来日益深入人心，人们对体育运动的需求也越来越多样化。

在今天（12-25）开幕的IWF上海国际健身展上，汇集了如今风靡全球的各类运动项目，倡导人们以正确的方式、积极的态度，持之以恒地参与运动，保持健康的体格。  

动感的音乐、挥汗如雨的运动，今天的世博展览馆俨然一个超大健身房。人气最旺的是混合体能挑战赛的区域，来自全国各地热衷于这项运动的专业教练和爱好者展开了一场大比拼。混合健身也叫crossfit，源自美国，包含了力量、速度、耐力、柔韧、灵敏和协调十大身体素质的综合训练。现场的选手们要轮番完成负重跑、跳绳、跳箱、划船等多样内容，对意志力是极大的考验。肌肉男们个个咬紧牙关争分夺秒，女选手也不甘示弱，场内场外热火朝天。

除了混合健身，其他展区的体验也是精彩纷呈。时下最流行的综合类器材、动感的团体操课，健身爱好者们纷纷跃跃欲试，寻找运动的乐趣。      

以运动来保持健康是最为有效的方式。不过不少爱好者表示，健身是一种长期培养而成的生活习惯，贵在持之以恒，如果单纯以减肥等为目的，恐怕很难坚持。只有真正形成了健康生活的理念，才能体会到运动带来的乐趣。

（看看新闻网记者：谢丹青）