广东深圳的林女士（化名）结婚多年，包揽所有家务活的她，双手几乎没有停下来的时间。

近日，她突然感觉右手发麻，但她最开始并没有在意，拖了一年，症状越来越严重，不得不到医院就医。

“她有时候连筷子都拿不起来，麻木的症状是更加加重了，晚上睡觉的时候会被麻醒，所以睡眠也很差，整个人就陷入一下比较焦虑的状态。”医生描述林女士症状。

经过诊断，林女士为“右侧腕管综合征”。也就是俗称的“鼠标手”，系由于林女士长期做家务，过度使用腕部所致。

“神经受到卡压，我们的腕部活动多的时候，腕部的神经有炎症，有肿胀，引起神经功能的损伤。最严重的是，神经支配的股份瘫痪以后，手的功能就基本丧失了，一些精细的动作，一些手的触力都做不到。”

她的右手掌本该“肉嘟嘟”的大鱼际肌整块“瘪”了。如果肌肉失去神经的支配超过了18个月，那么恢复的几率就会变得很小。医生马上为林女士进行了内窥镜下的微创手术。手术只用了30分钟，林女士很快就恢复了，3天后便出院了。据医生介绍，实际上，“鼠标手”离我们并不遥远，“手部活动比较多的，还有坐办公室的，容易得这个“鼠标手”，腕部活动比较多的，或者持续时间比较长的，这样的一个手工操作，会引起腕部一个压迫的症状。”

医生建议，如果想避免得“鼠标手”？建议大家连续用手腕不超过1小时，可以在休息期间活动一下手腕，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。

（素材来源：广东公共频道 编辑：陈佳雯）