有的人确诊高血压但没有明显的临床症状，还有一类人虽然有症状却也未及时就诊，确诊高血压时，往往已经患病多年。

海军905医院心血管内科主任医师周蓉：很多人头晕了一两年才会看病，许多人会觉得自己是劳累或者是没睡好，都是体检的时候发现有高血压才会来看，之后追溯病史我们才发现，血压高已经有一两年了。现在年轻人25岁开始高血压的人很多，最小的20岁就来看高血压询问下来，就是生活习惯不良。

针对高血压患者年轻化趋势，专家也向广大年轻人提出了几点生活建议。

海军905医院心血管内科主任医师周蓉：一个是要尽量避免熬夜，如果实在工作很忙，12点之前一定要入睡，第二是饮食要清淡，还有现在比较流行的饮料也要少喝，因为糖分会增加体内甘油三酯的含量，血脂增高也会增加高血压的风险。

（编辑：虞宏）