约旦柔道运动员哈迪尔·阿拉米（Hadeel Alami）每天早上开始和妹妹在家锻炼。因为疫情的原因，她没法出去训练，只能在家利用手边的物品进行锻炼，比如水瓶、沙发，甚至是自己的妹妹。

哈迪尔和数百万的约旦人一起对抗新冠病毒，因为政府下达了防疫禁令，她没办法出去，但决心继续训练，希望能参加明年的奥运会。

自3月初宣布首例新冠肺炎病例以来，约旦目前已有389例确诊病例。因此，许多体育赛事，包括原定于3月在约旦举行的奥运会预选赛，都被无限期推迟。

20岁的阿拉米是参加奥运会资格赛的唯一一名约旦女性，她决定把这次比赛视为一个机会，让她更加努力，继续提高自己的技能。尽管无法去健身房，她还是把水瓶变成了哑铃，通过将沙发举起来训练，甚至她把自己的妹妹也当作负重锻炼。

（编辑：白白）