河南的李大爷爬行健身已经有20年了，这种像练“蛤蟆功”一样的健身方式虽然看上去有些滑稽，但李大爷称效果还不错。

李大爷表示：“就是往那一蹲，然后把手一着地，心不要用任何意念，根据自己的气血运转来往那爬，（这是）很自然的运动。”

他不光自己爬，还带动大家一起爬。市民徐大哥跟着他练了一个多月，感觉还不错。徐大哥称自己以前神经衰弱，睡眠不好，经常失眠睡不着。跟着李大爷爬行一个半月后，浑身轻松，吃饭和睡眠都比过去好多了。

有人调侃称这种健身方式不用办卡，似乎还挺便宜的，但诸位不要轻易模仿哦，适合自己的才是最好的。

（来源：河南都市 编辑：刘清扬）