今天(12-24)是第29个全国“爱眼日”。今年的主题尤为引人关注——“关注普遍的眼健康”,而重中之重则聚焦儿童青少年近视问题。国家疾控局的最新监测数据揭示了一个严峻的现实:2022年,我国儿童青少年的总体近视率已高达51.9%。哪些因素容易诱发儿童近视?国家卫生健康委近日印发近视防治指南2024年版。
指南中指出,近距离用眼持续时间长大于45分钟和阅读距离近小于33厘米等,是近视的危险因素。
此外写字时歪头、握笔时指尖距笔尖近(小于两厘米)的儿童青少年近视患病率较高,近视发生发展的其他环境因素还包括过多和不科学使用电子产品、睡眠时间不足、昼夜节律紊乱、营养不均衡等。
孩子在读写中是不是光线越亮越好,生活中的一些细节会直接影响到孩子的视力,读写应在采光良好,照明充足的环境中进行。
但在日常生活中一些家长担心灯光不够亮,总愿意把灯光调的特别亮。其实对于孩子的视力来讲,灯光太亮或者太暗都不合适。
有些家长认为,一旦孩子近视了,度数配的低一点,近视就发展的慢一点吗?对此医务人员表示,一般而言孩子配眼镜度数高点还是低点都不好,都达不到矫正目的,还有可能会导致度数加重。
此外,户外活动也是防控近视最有效的方法,研究表明保持每天累计2小时,每周14小时以上的户外活动,可以使孩子的近视发生率降低10%以上。
同时与不做眼保健操相比,做眼保健操可以减少调节滞后,改善主观视疲劳症状,从而有助于延缓近视的发生发展。
编辑: | 张博忺 |
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