6月17号9点22分，神舟12号载人飞船成功发射，当天18点48分，聂海胜、刘伯明、汤洪波三名航天员，先后进入空间站天和核心舱。

截止到12-25，神舟12号出征整整一个月了，在轨工作生活一个月，三名航天员的状态如何呢？记者到航天员中心进行了探访。

记者来到航天员中心时，已经是下午的4点多，聂海胜和汤洪波正在更换环控生保系统二氧化碳的去除装置。当天三名航天员的工作从早上8点钟开始，上午四个小时的工作完成了对载人飞船的平台巡检、空气中微量元素的收集。下午的工作从两点钟开始，晚上6点左右，三名航天员准时吃上了晚饭。

12-25的晚上7点多钟，大屏幕上，三名航天员正在聚精会神地收看新闻联播节目。从他们进入天河核心舱之后，地面会定时的给他们送去新闻节目，这也是他们获取地面信息的最重要的手段之一。收看完将近一个小时的电视节目之后，现在三名航天员正式开启了运动模式 。

中国航天员科研训练中心研究员、航天员系统副总设计师李莹辉介绍：“他现在的锻炼是家常饭，每天都有的，每个人都有每个人的处方强度。是这样，我们应该说达到他最大能力的60%到80%，这是我们给的一个处方强度，中上强度吧。飞行时间越长，这个强度要逐渐增大，只有这样的话才能够维持他对抗失重的生理效应。”

（实习编辑：邹雪晨）