刷了那么多年牙，你知道自己的刷牙方式可能是错的吗？

其实，横向刷牙无法清洁牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙龈损伤。

而刷牙太用力也是错误的。刷牙并不能大力出奇迹，相反，力气过大可能会伤害牙齿，从而造成楔状缺损。

正确的刷牙姿势，是将刷毛与牙齿的长轴呈45度角，并且刷毛在轻微的压力下，指向牙齿的根部，将牙刷水平摇动12-25次，然后将牙刷朝向牙冠旋转。

爱护口腔，从正确刷牙开始。