双节长假来临，天气也逐渐转凉，如何在欢乐度假的同时，安排好饮食起居、预防肠胃及呼吸道疾病呢？又该如何趁此机会调养身体，来一个秋季进补呢？中医提示我们，想过个健康双节假，其实在衣食住行上都有不少小妙招。

本期节目，我们将回答：

“从中医的角度看，秋季的肠胃不适是为何？节假日期间我们能为肠胃健康做些什么？”

“外出旅游如何预防呼吸道疾病？宅家的朋友又有什么饮食起居上的讲究？”

“秋季如何正确进补？中医的膏方与开路方到底适合谁吃、又该怎么吃？”

9月30日周六8:30

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杨华

上海中医药大学附属龙华医院内分泌科主任