在社交媒体Instagram上，劳拉·米基蒂奇·阿卡靠励志的减肥故事，成为了一名网红。22岁时她曾是一位名副其实的"女巨人"，体重达到300磅（约合272斤），同时还面对着甲状腺机能亢进、高血压、前驱糖尿病等一系列的健康问题。她意识到，如果不能彻底改变自己的饮食结构和生活方式，青春将会未始而消。

"我决定掌控自己的人生，做出改变，"她说，"在经历了无数次尝试和失败之后，我的体重日益成为十分严重的问题，当时我甚至考虑去做减肥手术。"

然而，她最终并没有这么做，而是选择去当地健身房。在那里她发现举重对自己有着格外的吸引力，减肥手术显然已非必选项。

"最初对减肥手术的考量，很快转变成了我对健康、健身和养生的热爱，"她在自己的网站上写到，"我开始去健身房，举重，吃为自己量身定制的清洁食物。我只用了几个星期便意识到自己需要的不是'动刀子'，而是克制自己。"

"第一年，我没有做手术就减掉了100多磅，也明显地改掉了自己不健康的生活习惯。我现在已经没有健康问题了，而且生活也变得更好了，这只是因为我单纯地认识到我们想要的和我们所做的，都完全在我们自己的掌控之中。"她说，"我调整了饮食……我不再叫外卖，不再在杂货店里买垃圾食品，不再与朋友买醉，也不再（让减肥）止于口舌，仅此而已。"

这听起来非常简单，不是吗？劳拉的减肥历程证明：只需要一点严于律己、一点努力锻炼，再加上一点常识，就能有惊人的结果。

健身让她的体重迅速下降，也没像其它快速减肥方式那样，在身上留下松弛的皮肤。她在Instagram上分享的成果和小贴士，吸引了超过33万粉丝的追捧。

粉丝因劳拉的故事而备受鼓舞，纷纷表示"这正是我所需要的精神。"

（实习编辑：庞子安）