参赛选手早早地来到比赛地，做准备活动。此刻室外温度不到10度，选手们都提前换上泳装，因为冬泳者都早已习惯在大冬天短打下水。

记者注意到，选手中还有几位耄耋之年的参赛者，他们个个精神抖擞。上海冬泳队有三位80岁以上的爷爷辈选手参赛，其中两位都已经84岁高龄。郑爷爷说，工作时就爱上游泳，游泳游了几十年，冬泳也有二十多年。那么多年来，身体健康，心肺功能也特别好。参赛选手中年龄最小的则是一位来自宝山区9岁的小学生，他告诉记者，练习冬泳才一年，主要是爷爷要他减肥，并锻炼意志力。刚开始也是被逼，现在却渐渐喜欢上了游泳。

今天的比赛，共有来自江浙沪地区总共10个代表队近500名参赛选手。比赛分为50米畅游表演项目和自由泳（50米、100米）、蛙泳（50米、100米）、50米仰泳、50米蝶泳及40*50米接力，其中比赛项目分单项和团体进行。参赛选手则分为青年组、中年组和老年组三组。

游泳教练说，冬泳是一项负荷强度较大的竞技运动，对参赛者的身体状况有着较高的要求。特别是在这样的寒冬腊月，冬泳是属于勇敢者的游戏，坚持冬泳好处多，但练习冬泳需要循序渐进，习惯在温水池游泳的人不能直接参加冬泳。

特别需要提醒的是，如果说有心脏病的不适宜游泳，因为游泳是剧烈运动。另外，冬泳要从夏天开始，不是一下子冬天开始，要不间断，不能三天打鱼两天晒网，这就不行。

（编辑：余寒静）