芒种时节，养生正当时，这个时候有哪些健康养生的小吃呢？

一是酸梅汤，乌梅很适合在芒种时节吃，出汗多的时候可以用乌梅来收汗；二是绿豆汤，解暑解渴；还有就是各种糟货。

糟货，不仅口感鲜美，还能够帮助我们健脾开胃，增加肠道蠕动，缓解夏倦，也有助于水和电解质的平衡。糟茭白配河虾，能够促进膳食纤维的吸收，补肾助阳，缓解疲劳。糟溜黄鱼卷，健脾开胃，同时又能补充蛋白质等营养素。

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