“六十岁的年纪，十八岁的身材”。我们在网上，看到过不少这样的健身达人，非常励志。其实在沈阳就有这样一位网红，不仅自己“美”，而且还带动一群人一块美，非常有正能量。

58岁的马更，因为花式跳绳，突然爆红网络。2007年，马更偶然接触到花式跳绳，便“一发不可收拾”。从开始坚持不了几分钟，到现在一下能跳几个小时，14年来，她从没间断过。如今，马更不仅把自己变成一位花式跳绳的达人，还带领了周边人一起加入“花式跳绳”的大军。

现场锻炼的一位大爷表示：“每天坚持跳一个半小时，天天跳，每天坚持跳，一年四季春节都跳，三十都跳。”

每天早晨6点，马更带着音响和队友们“雷打不动”在公园集合，一起切磋绳艺。除了线下“教学”外，她还开启了网上直播教学，目的就是鼓励更多的人一起早起打卡锻炼。

如今，马更已经获得了超过105万的点赞，20多万粉丝。在她看来，花式跳绳这样运动，不仅让她收获了一个健康的身体，更多的是让自己也得到了一份好心态。

马更表示：“有很多人得了病之后，感觉身体不好才开始锻炼。通过锻炼以后，身体有很大的改善，我有一个良好的心态，就是永远都是五十八，五十八岁的年龄，十八岁的身材，十八岁的心态、十八岁的步伐。”

（素材来源：沈阳新闻 实习编辑：马婷）