12-25晚10点30分，新闻综合频道播出的女性亲子养成节目《我的妈呀》节目，探访陈誉文独特的家，听听她的育儿高招。

陈誉文，网名“小土大橙子”，在全网拥有300多万粉丝，曾获得新浪微博十大影响力母婴育儿大V，当当网年度影响力作家等诸多奖项。除了对于睡眠的研究外，随着孩子的成长，她面临了更多的问题，尤其是作为拥有两个男孩子的妈妈，小则担心孩子注意力不集中、不遵守规则，大则担心他们用暴力解决问题，以及青春期的叛逆……所以她花了特别多的时间和精力，去学习和研究孩子们的情绪管理问题，她也将多年总结的心得分享给了特派员司雯嘉。

首先在孩子一岁之内，父母就要开始经常有意识地帮助他们识别和定义情绪，比如说孩子在拿某样东西的时候拿不到，心里很生气，就要反复和孩子强调“生气”这个情绪，如果有别的小朋友抢玩具，很愤怒，就要和孩子强调“愤怒”这个情绪。等到了孩子一岁多， 开始会说话了，家长要让孩子用语言来表达自己的情绪，比如说孩子很生气的时候，想要打人，家长可以和孩子说，先用语言说，“我现在很‘生气’，我气得想打人”，当孩子说出来之后，其实就不太会做伤害别人的举动了。在孩子气消之后，家长还要帮孩子做一些情绪上的复盘，从根源处帮孩子梳理情绪问题。

与此同时，“小土大橙子”还特别强调，作为父母尽量不要去否定孩子的情绪，动不动就说孩子“别哭了”、“这有什么好生气”、“这有什么好难过”这样的话，因为这会给孩子带来一种大人根本不懂自己的感觉，导致孩子长大了之后，与父母的沟通障碍。

在“小土大橙子”看来，亲子关系应该像一个“存钱罐”，经常往里面存钱，这样才有沟通的基础，才能让家长对孩子的教育和要求，比较顺畅地进行。就此“小土大橙子”还推荐了一些情绪类的书籍给到大家，比如说《菲力的十七种情绪》，儿童哲学等，对于孩子的情绪及脾气个性都会有所帮助。

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（看看新闻Knews记者：祝镇波 实习编辑：詹宇婧）